作者：趙政岷(資深媒體出版人)
下大雨淹大水，你孤獨嗎？當網路社群上的朋友越來越多，你忙得難以應讀之際，是更多友情還是更感孤獨？
據內政部統計，至去年6月底，全台65歲以上獨居長者高達118.2萬人、老老照顧達57.2萬人。面對超高齡社會來臨，衛福部今年編列62億元預算強化獨居老人關懷，預計2年內訪查全台獨居長者，並將獨老分1至4級，提供關懷、送餐、緊急救援服務。
風險1級每年服務1次、2級每月1次、3級每月2次、4級每月4次，並提供3600元至1萬4400元的關懷服務費，最高還可獲8萬8800元補助，各縣市將自6、7月起陸續展開地毯式訪查。
一樣孤獨嚴重的國家日本，自2021年起進行「孤獨與孤立調查」。2025年的數據顯示，孤獨感「經常或始終存在」、「有時存在」及「偶爾存在」者為37.7%，雖較前一年下降1.6%，但「經常或始終」感到孤獨的比例中，以30至50歲的勞動人口成長最明顯。
日本內閣也公布，2025年被視為「孤立死」，即死後8天才被發現的死亡人數，較前一年增加366人，達2萬2222人，其中男性占79.3%。55至59歲男性的孤立死比例為7.6%，高於其他群體。另死後4天以上才被發現的案例，共高達3萬2678人。
是什麼造成孤獨？日本的調查首次列入共同用餐，回答「幾乎沒有」共同用餐機會者的孤獨比例高達60.8%。依家庭結構分析，「單人戶」的孤獨感比例最高達55.1%。其他依序為「單親及其子女」43.0%、「父母與子女」34.8%、「僅夫婦兩人」生活也有30.2%的比例感到孤獨。
京都大學榮譽教授伊藤公雄指出，除了生活型態的孤立之外，日本社會對男性可獨立支撐家計的「無意識偏見」常導致其生活困境。此外，年長管理者與多元價值的年輕世代也常面臨現代特有的溝通困難。他呼籲社會與企業應建立促進良性溝通的對話機制，讓大家更容易傾訴煩惱。
但我們就到網路上去傾訴批評嗎？生於瑞士、16歲遠走他鄉到法國的啟蒙運動先驅尚雅克．盧梭，在其名著《一個孤獨漫步者的遐想：啟蒙思想大師盧梭的人生告白》一書中就指出，他讚美自然、享受孤獨。因為他長年遭人攻訐、流亡在外。這樣的經歷，滋養並助長了他批判思考的能力，不斷省視自己的內在，揭發外在世界的虛偽。他談幸福、論謊言、講善行，透過自己的人生以及犀利的觀察，完成了這部他人生最後的作品。
要把孤獨化為內省、活出自在，並不容易。如果你是蔡依林、張震嶽，再登高峰拿了金曲獎最佳女、男歌手獎；如果你是楊双子，從困苦的寫作生涯起步到獲得英國國際布克獎的榮耀；如果你是黃山料，盡享誠品年度暢銷排行榜卻被大酸；如果你是政治明星蔣萬安，卻淋來了台北大淹水的災難，他們午夜夢迴時不會孤獨難耐嗎？但我們從來不需要關心這些天之驕子，而是要注意我們身邊的老人、爸媽、同事、主管孤獨嗎？他們一個人吃飯嗎？一個人生活嗎？
因為少子化、老齡化現象持續，台灣的孤獨問題將更加嚴重。孤獨有時會像病毒傳染蔓延，尤其在多雨多災的時刻。就讓我們少一點意識形態的挑釁，多一點同理關心，讓台灣最美的風景是人，再次呈現！
＊本文原刊中時，經作者授權轉載，原文連結：https://www.chinatimes.com/opinion/20260629003476-262104?chdtv
